Your cart
W koszyku nie ma jeszcze produktów
Ashwagandha – czym jest i jakie ma właściwości?
Ashwagandha - czym tak naprawdę jest, skąd pochodzi, jakie ma zastosowanie? Jakie efekty przynosi włączenie jej do swojej diety? Czy istnieją przeciwwskazania do jej zastosowania? Jakie są skutki uboczne suplementacji witanii ospałej? Na te i inne pytania odpowiemy w poniższym artykule.
Witaminy oraz ich znaczenie w diecie najmłodszych. Kiedy warto włączyć suplementację dziecka?
Każdy z nas doskonale zdaje sobie sprawę z konieczności zapewnienia organizmowi odpowiedniej dawki witamin i minerałów. Podobnie jest w przypadku dzieci, dla których mają one kluczowe znaczenie ze względu na ich nieustanny rozwój oraz zdrowie. Jednak czy stosowanie dodatkowych suplementów w przypadku najmłodszych jest konieczne? W jakich przypadkach? Czy zapewnienie odpowiedniej podaży składników z diety może być w zupełności wystarczające?
B5 - witamina młodości i zdrowia!
Witaminę B5 zwaną inaczej kwasem pantotenowym odnajdziemy w każdej komórce naszego ciała. Jest on bardzo rozpowszechniony zarówno w komórkach zwierzęcych jak i roślinnych. Dlaczego tak się dzieje? Ponieważ jest niezbędna komórkom do przeprowadzenia ich podstawowych procesów życiowych.
Dlaczego niacyna jest ważna dla organizmu?
Niacyna to związek rozpuszczalny w wodzie, należący do witamin z grupy B. Nazywana jest także witaminą PP lub witaminą B3. Jak wszystkie inne witaminy należące do grupy B, bierze udział w wielu reakcjach biochemicznych w organizmie człowieka. Wpływa przede wszystkim na poziom energii, poprawia procesy myślowe oraz działa korzystnie na skórę, paznokcie i włosy. Jej niedobory mogą być silnie odczuwalne, więc tak ważne jest, by nie dopuścić do jej niedoboru w organizmie. Jeżeli zastanawiasz się, na co pomaga niacyna i dlaczego jest tak ważna dla prawidłowego funkcjonowania organizmu, zapraszamy do zapoznania się z poniższym wpisem.
Dieta, a suplementy diety - czy warto i kiedy stosować
Witaminy i minerały posiadają w naszej diecie bardzo ważne miejsce. Zapewniają prawidłowe funkcjonowanie organizmu i mają zbawienny wpływ na nasze zdrowie. Jednak organizm człowieka nie jest w stanie wytworzyć ich samodzielnie, dlatego należy zadbać o systematyczne dostarczanie ich do organizmu. Ważne jest, aby witaminy i minerały miały miejsce w naszej codziennej diecie lub jeśli nie jest to możliwe odpowiednio były suplementowane.
Witamina B12 - jakie ma znaczenie dla funkcjonowania organizmu? Czy warto ją suplementować?
Witamina B12 jest organicznym związkiem chemicznym, który pełni znaczącą rolę w prawidłowym funkcjonowaniu organizmu. Jej głównym zadaniem jest regulowanie produkcji erytrocytów. Odpowiednia podaż wspomaga metabolizm węglowodanów i aminokwasów, a nawet zapobiega zachorowaniu na anemię złośliwą. Jak witamina B12 wpływa na ogólny stan zdrowia? Czym grozi niedobór i kto powinien zdecydować się na jej suplementację?
Wszystko o witaminie B1, czyli kluczu do dobrego samopoczucia
Witamina B1 inaczej zwana tiaminą to związek, który jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu, a tym samym powinien być składnikiem codziennej diety. Ma on przede wszystkim wpływ na pracę układu sercowo-naczyniowego i nerwowego. Ponadto codzienna dawka tiaminy wspiera nasz układ odpornościowy. Poniżej dowiesz się między innymi, jakie produkty są najlepszym źródłem drogocennej witaminy B1 oraz jakie skutki może wywołać jej niedobór.
Cynk - pierwiastek zapewniający zdrowie i piękno
Składniki mineralne są podstawowymi elementami, które zapewniają prawidłowy rozwój człowieka. Jednym z mikroelementów niezbędnych do odpowiedniego funkcjonowania ludzkiego organizmu, jest cynk, który w 1746 roku został wyizolowany jako czysty metal przez Andreasa Marggrafa. Początek XX wieku przyniósł wraz ze sobą odpowiedzi na nurtujące naukowców pytania, czy cynk bierze udział w przebiegu procesów fizjologicznych oraz czy jego niedobór ma wpływ na występowanie chorób. W poniższym artykule dowiesz się jaką rolę odgrywa cynk w organizmie człowieka, jakie produkty pomagają utrzymać jego odpowiedni poziom oraz, czy warto go suplementować.
ADEK - witaminy niezbędne w rozwoju każdego dziecka
Ludzki organizm możemy śmiało porównać do układu mechanicznego, który jest niezwykle skomplikowany, a do prawidłowego działania potrzebuje wiele stałych, jak i zmiennych elementów. Stąd też, aby prawidłowo działał, wymaga od nas ciągłego dostarczania mikro i makroelementów. Wśród nich niezbędne do prawidłowego funkcjonowania są witaminy rozpuszczalne w wodzie i tłuszczach. O tych pierwszych wiemy już naprawdę sporo, zaś drugie kryją ciągle wiele tajemnic. Czym się charakteryzują oraz jakie mają właściwości? Poniżej znajdziesz odpowiedź na te, jak i inne pytania dotyczące grupy witamin ADEK.
Selen jako jeden z niezbędnych elementów potrzebnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu
Selen jest pierwiastkiem śladowym, który ma bardzo duży wpływ na prawidłowe funkcjonowanie ludzkiego organizmu. Między innymi zapewnia prawidłowe działanie tarczycy oraz systemu odpornościowego. W ostatnich badań wykazano, że utrzymanie jego prawidłowego poziomu może mieć wpływ na ryzyko wystąpienia niektórych chorób nowotworowych. Gdzie możemy znaleźć selen oraz jak powinniśmy go suplementować? Na te pytania oraz inne poznasz odpowiedź w poniższym artykule.