Suplementacja dzieci - które suplementy można podawać dziecku?
Suplementacja dzieci to złożony temat. Jednak możemy wskazać obowiązkowe witaminy, które musimy dostarczyć swoim dzieciom w formie odpowiednich preparatów. Należy do nich z pewnością witamina D3, która jest niezbędna do rozwoju zdrowych kości u najmłodszych, oraz skutecznie zapobiega krzywicy w okresie dziecięcym, a w dorosłym osteoporozie oraz problemom z układem kostnym. Choć jej głównym źródłem są promienie słoneczne, a także niektóre produkty takie jak jajko kurze, sery, mleko oraz ryby, to istnieje konieczność zapewnienia tej witaminy także w formie suplementacji. To obowiązkowa pozycja dla każdego niemowlęcia już od pierwszych dni życia.
Wielu rodziców decyduje się na włączenie dodatkowych produktów takich jak naturalne suplementy diety dla dzieci. Są to preparaty pełne odpowiedniej dawki witamin i minerałów we właściwej dawce dopasowanej do wieku i potrzeb dziecka. Jeśli czujemy istotne wskazanie do dodatkowego wsparcia organizmu dziecka szczególnie w okresie jesienno-zimowym, warto rozważyć
Produkty te pełne są naturalnych ekstraktów i składników mineralnych, które nie podrażniają delikatnego żołądka dziecka. Dlatego też nie warto obawiać się ich wpływu na organizm oraz stan malucha.
Suplementy diety dla dzieci a kwestie bezpieczeństwa
Wielu rodziców przed podjęciem decyzji o stosowaniu dodatkowego wsparcia w postaci witamin dla dziecka zastanawia się, czy jest to słuszne rozwiązanie. Kwestie bezpieczeństwa oraz zdrowia dziecka mają tutaj kluczowe znaczenie.
Stąd też rodzi się pytanie - czy suplementy diety dla dzieci są bezpieczne? Tak, w zupełności. Są to bowiem odpowiednio przygotowane oraz przebadane preparaty, które nie zawierają w swoim składzie żadnych szkodliwych substancji oraz niepotrzebnych dodatków. Znajdziemy w nich tylko i wyłącznie odpowiednie ilości witamin oraz minerałów, które są dostosowane do wieku dziecka. Dzięki temu nie musimy obawiać się nadmiaru witamin w diecie oraz ich złego wpływu na organizm.
Suplementy dla dzieci - które witaminy są niezbędne w diecie?
Wybór właściwie dobranych suplementów dla dziecka może być skutecznym sposobem na wsparcie jego rozwoju. Dzięki odpowiedniej podaży witamin i minerałów unikniemy groźnych niedoborów oraz problemów z nimi związanymi. Właściwie dopasowane składy produktów zapewnią niezbędne dawki najważniejszych składników.
Do najważniejszych składników, które mają kluczowe znaczenie dla zdrowia dziecka, z pewnością możemy zaliczyć:
- Witaminy z grupy B - odpowiadają za dobre samopoczucie, wzmacniają odporność organizmu, poprawiają apetyt, a także wpływają na zachowanie prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego.
- Witamina A - ma wpływ na zdrową skórę, zęby oraz kości. Ma znaczenie dla odporności organizmu.
- Witamina C - jest aktywatorem wielu enzymów, wspomaga rozwój kości i zębów, zwalcza bakterie, a także wpływa korzystnie na psychikę oraz układ krwionośny.
- Witamina K - wpływa na prawidłowe krzepnięcie krwi.
- Witamina E - odpowiada za szybkie gojenie się ran, wspomaga zwalczanie infekcji oraz wspiera produkcję naturalnych antyoksydantów w organizmie.
Wszystkie z nich w połączeniu z witaminą D3 powinny być codziennie dostarczane w diecie dziecka, szczególnie w okresach zwiększonej podatności na choroby oraz przeziębienia. Mają one wpływ na ogólną sprawność dziecka, dlatego też nie może ich zabraknąć w okresie wzmożonego wzrostu i rozwoju malucha. Niemniej jednak należy bezwzględnie pamiętać o zastosowaniu się do zaleceń producenta, które znajdują się na opakowaniu i wystrzegać się stosowania zbyt dużych dawek tych środków. Nie mamy bowiem wpływu na to, jaki efekt dzięki temu możemy wywołać w organizmie dziecka. Jeśli mamy obawy związane ze stosowaniem określonych suplementów diety dla dzieci, zdecydowanie warto sięgnąć porady u zaufanego pediatry.
Co jeszcze warto wiedzieć o suplementacji dzieci?
Suplementy dla dzieci to preparaty cieszące się ogromną popularnością wśród rodziców. Podkreślając ich walory, warto pamiętać także o zachowaniu umiaru w ich stosowaniu oraz dawkowaniu. Zarówno niedobór jak i nadmiar witamin niesie ze sobą wiele niekorzystnych konsekwencji. Dlatego też chcąc zadbać o zdrowie dziecka, należy kierować się przede wszystkim zdrowym rozsądkiem.
Comments (0)