![Koenzym Q10 - co to, właściwości, zastosowanie, dawkowanie](/modules/ph_simpleblog/covers/93-thumb.jpg)
Koenzym Q10 - co to, właściwości, zastosowanie, dawkowanie
Człowiek potrzebuje wielu niezbędnych składników odżywczych do prawidłowego funkcjonowania. O istnieniu wielu z nich nie mamy pojęcia, choć są stałą częścią naszej diety. Jednym z takich składników jest Koenzym Q10, substancja witaminopodobna występująca w komórkach ludzkiego ciała. Począwszy od wspomagania wytwarzania energii, Q10 dba o cały organizm ludzki na wielu różnorodnych płaszczyznach. Zatem przyjrzyjmy się z bliska, czym dokładniej jest Koenzym Q10.
![Glutation - na co działa i czy warto go suplementować?](/modules/ph_simpleblog/covers/92-thumb.jpg)
Glutation - na co działa i czy warto go suplementować?
Ochrona komórek, detoksykacja, transport tlenu - to tylko niektóre z obszarów, za które odpowiada znajdująca się w ludzkim organizmie cząsteczka glutationu. Uważany za najsilniejszy przeciwutleniacz w organizmie, glutation jest substancją pozostającą wciąż poza szeroką świadomością ludzkości. Co warto wiedzieć o jednym z najistotniejszych obrońców ludzkiego organizmu, a także, w jaki sposób możemy zadbać o jego wysoki podaż w codziennej diecie?
![Kwercetyna - jakie właściwości posiada oraz w jakich produktach ją znajdziemy?](/modules/ph_simpleblog/covers/89-thumb.jpg)
Kwercetyna - jakie właściwości posiada oraz w jakich produktach ją znajdziemy?
Kwercetyna, występująca w różnych ilościach w owocach i warzywach, jest flawonoidem najczęściej spożywanym przez człowieka. Choć jej potencjał przeciwutleniający został już dawno doceniony, badane są również inne, równie pomocne właściwości tej naturalnej substancji. Jaką rolę kwercetyna odgrywa w naszej diecie, a także co należy wiedzieć o jej potencjalnych właściwościach zdrowotnych i przeciwwskazaniach dotyczących jej zastosowania?
![Apigenina - właściwości, działanie, opinie i dawkowanie](/modules/ph_simpleblog/covers/88-thumb.jpg)
Apigenina - właściwości, działanie, opinie i dawkowanie
Naszą uwagę nierzadko przykuwają żywe kolory niektórych roślin, za które odpowiadają częściowo mało znane flawonoidy. Te składniki odżywcze z grupy nutraceutyków, oprócz smaku i wyrazistego koloru, mają działanie przeciwutleniające i przeciwzapalne. Apigenina jest jednym z tych związków chemicznych. Znana z promowania zdrowia serca, poprawy funkcjonowania mózgu oraz łagodzenia lęku i depresji staje się coraz częściej stosowanym suplementem diety. Co warto o niej wiedzieć?
![Co to jest OPC? Poznaj właściwości i zastosowanie suplementów diety z OPC](/modules/ph_simpleblog/covers/85-thumb.jpg)
Co to jest OPC? Poznaj właściwości i zastosowanie suplementów diety z OPC
Natura oddaje w nasze ręce bogaty zasób związków, które mogą pozytywnie wpłynąć na nasze zdrowie. Zapewniając organizmowi odpowiedni, naturalny impuls, możemy utrzymać swoje zdrowie fizyczne i psychiczne w doskonałej kondycji przez lata. Wysokowydajne OPC mogą stanowić taki impuls, pomagając nam przywrócić kontrolę nad swoim zdrowiem, przynosząc przy tym korzyści dla całego organizmu. Co warto wiedzieć o związkach OPC w aspekcie profilaktyki i suplementacji?
![Resweratrol - tajemnica zdrowia i piękna odkryta w czerwonym winie](/modules/ph_simpleblog/covers/59-thumb.jpg)
Resweratrol - tajemnica zdrowia i piękna odkryta w czerwonym winie
Resweratrol jest silnym przeciwutleniaczem pochodzenia naturalnego, którego jednym z głównych źródeł jest winogron. Stosowany od wieków w tradycyjnej medycynie chińskiej i japońskiej obecnie zyskuje na popularności także w Polsce. Substancja, jaką jest resweratrol, cechuje się wieloma pożytecznymi korzyściami dla ludzkiego organizmu. Czym jest resweratrol, jak go stosować, a także co warto o nim wiedzieć?