Dawkowanie Maitake mushroom – jak dobrać odpowiednią ilość?
Na wstępie warto zaznaczyć, iż w momencie wybierania konkretnego produktu na bazie grzybów Maitake, musimy koniecznie wybrać produkt z upraw ekologicznych, gdyż grzyby mają zdolność wchłaniania zanieczyszczeń środowiskowych.
Maitake spożywany głównie jako cały grzyb w celach kulinarnych, dodawany jest do herbaty lub zupy w dawce od 3 do 7 g dziennie. Według badań sproszkowany grzyb, ekstrakty na bazie Maitake, czy mikronizowany proszek w kapsułkach powinny być stosowane w ilości od 0,5 do 1 mg na kg masy ciała dziennie. Odpowiada to dziennemu spożyciu w okolicach od 500 do 2500 mg Maitake dziennie.
Zalecany czas suplementacji grzybami Maitake wynosi ok. trzy tygodnie, od dwóch do trzech razy w roku, szczególnie w okresach zmian pór roku.
Stosowanie Maitake a przeciwwskazania – kiedy nie jest odpowiedni?
Ciekawym faktem jest to, że w przeciwieństwie do niektórych innych grzybów leczniczych, takich jak Reishi, Maitake grifola frondosanie nie ma udowodnionych naukowo przeciwwskazań. Jednakże wskazane jest zasięgnięcie porady lekarza, zwłaszcza w przypadku małych dzieci, kobiet w ciąży lub karmiących piersią, nawet jeśli nie zgłoszono szczególnych działań niepożądanych w trakcie.
Dla samego bezpieczeństwa, osoby leczone lekami immunosupresyjnymi i przeciwzakrzepowymi powinny unikać jego spożywania ze względu na ryzyko interakcji. To samo tyczy się osób z alergią na niektóre gatunki grzybów.
U niektórych osób po spożyciu mogą wystąpić lekkie skutki uboczne w formie zaburzenia żołądkowo-jelitowego. Dlatego lepiej jest spożywać go w mniejszych ilościach lub całkowicie odstawić w przypadku widocznej nietolerancji na bioaktywne składniki grzyba.
Badania na temat Maitake – co mówi o nim medycyna?
W ciągu ostatnich 30 lat, wykorzystując dane z tradycyjnej medycyny chińskiej i japońskiej, naukowcy z całego świata przeprowadzili szereg badań nad Maitake, które rzeczywiście, ujawniły jego niesamowite właściwości lecznicze. Głównym tematem badań było skupienie się nad głównym składnikiem Grifola frindosa, czyli beta-glukanem, cukrem znajdującym się w wielu grzybach, a także frakcją MD Maitake, która zapewnia mu skuteczność doustną i iniekcyjną, nieporównywalną z innymi grzybami pod względem jakości.
Z piśmiennictwa naukowego wynika, że Maitake znacznie poprawia działanie układu odpornościowego. Odpowiedzialna jest za to jego aktywność farmakologiczna, oddziałująca w kompleksowy sposób na układ odpornościowy, szczególnie w okresie rekonwalescencji, immunosupresji i zmian sezonowych typowych dla jesieni, czy zimy.
Co więcej, licznie badania wykazały również przeciwnadciśnieniowe, przeciwcholesterolowe i przeciwlipemiczne działanie Maitake. W jednym z badań odnotowano również znaczącą utratę wagi (od 3,5 do 13 kg) w badanej populacji 56 osób, którym podawano Maitake w dawce 600 mg dziennie przez dwa miesiące.
Badania nad Maitake sugerują również jego działanie w leczeniu nowotworów. Nie atakuje on bezpośrednio komórek nowotworowych, lecz prawdopodobnie działa indukująco na apoptozę, a także ograniczając angiogenezę (unaczynienie komórek rakowych). W ten sposób Maitake ogranicza ryzyko potencjalnych przerzutów.
Choć wyniki powyższych badań i testów są zachęcające, niezbędne są dalsze prace, aby ustalić rzeczywiste korzyści Maitake w walce z rakiem, czy zwiększaniem wrażliwości komórek na insulinę w celu ułatwienia transportu glukozy w organizmie. Pomimo tego, wiele z zalet żagwicy listkowatej zostało w pełni udowodnione.
Comments (0)