Spermidyna - co to jest, w czym się znajduje i jakie posiada właściwości?

Wiemy, jak bardzo potrzebna jest dobra dieta i regularne ćwiczenia w celu osiągnięcia zdrowego, długiego życia. W ramach tego, rynek suplementów oferuje nam stale coraz większą ilość środków mających na celu wspomóc nasze starania. Jednym z takich suplementów jest spermidyna, która szybko zyskuje na popularności jako pomocne źródło zdrowia. Korzyści ze spermidyny rzeczywiście, są liczne, a jej zaletom i funkcji warto przyjrzeć się z bliska.

Spermidyna – co to jest?

Spermidyna to substancja naturalnie występująca we wszystkich żywych organizmach. Występuje na przykład w komórkach ludzkiego organizmu, a także w roślinach. Sama substancja należy do grupy tzw. amin biogennych. Jest również prekursorem sperminy, składnika ludzkiego nasienia. Nazwa spermidyny pochodzi od faktu, iż związek ten, wraz ze sperminą został po raz pierwszy wykryty w nasieniu.

Dziś wiadomo, iż spermidyna występuje niemal we wszystkich komórkach organizmu. Spermidyna jest naturalnie wytwarzana przez niektóre bakterie jelitowe. Jednakże większość spermidyny przedostaje się do ciała wraz z pożywieniem. W naszym organizmie pomaga w usuwaniu wewnętrznych odpadów naszych komórek i zapewnia, że pozostaną one zdrowe i sprawne tak długo, jak to możliwe.

Spermidyna – jakie właściwości posiada ten suplement diety?

Największą i zarazem najwidoczniejszą właściwością spermidyny jest regulacja procesów starzeniowych u ssaków. Co więcej, charakteryzuje się ona także innymi, równie ważnymi właściwościami. Wymieniamy m.in.:

• Działanie przeciwalergiczne – w szeregu badań udowodniono, iż wysokie spożycie poliamin w pierwszym roku życia zmniejsza ryzyko rozwoju alergii pokarmowych. Wraz z wiekiem spermidyna przeciwdziała również skutkom istniejących już alergii.

• Ma właściwości regulujące poziom cukru – spermidyna działa jako inhibitor glikozylacji, jednego z najbardziej szkodliwych skutków hiperglikemii cukrzycowej. Może więc służyć jako środek antyglikolityczny w leczeniu objawów cukrzycy.

• Właściwości przeciwnowotworowe – spermidyna może ograniczać rozwój komórek nowotworowych. Wykazano, że ma korzystny wpływ na kilka rodzajów nowotworów: piersi, jelita grubego i prostaty.

• Poprawia płodność i wydłuża życie – stres oksydacyjny ma niezliczone konsekwencje, a jedną z nich jest zmniejszona płodność u kobiet. Spermidyna reaguje z komórkami macierzystymi linii germinalnej, opóźniając starzenie się jajników, a także stymulując dalsze zachowanie płodności. Spermidyna odwraca uszkodzenia związane ze stresem oksydacyjnym wywołane szlakiem autofagii p62, o którym wiadomo, iż wydłuża życie całego organizmu.

• Chroni układ krążenia – spermidyna może pomóc chronić serce i naczynia krwionośne poprzez zmniejszenie stanów zapalnych i stresu oksydacyjnego, poprawia również funkcję śródbłonka i obniża ciśnienie krwi. W badaniach na zwierzętach i ludziach wykazano również, że zmniejsza ryzyko chorób układu krążenia.

• Poprawia funkcjonowanie mózgu – spermidyna może mieć działanie neuroprotekcyjne i poprawiać funkcje poznawcze. Jedno z badań wykazało, że suplementacja spermidyną poprawia pamięć i zdolność uczenia się u myszy.

Spermidyna a autofagia – jak substancja wpływa na długowieczność?

Organizm potrzebuje ciągłej podaży spermidyny, aby utrzymać nieustający proces autofagii. Autofagia oznacza, że organizm w sposób ciągły eliminuje z organizmu uszkodzone lub niefunkcjonalne składniki komórkowe, w tym patogeny zagrażające naszemu zdrowiu. Komponenty, które nadal nadają się do użytku, są ponownie wykorzystywane, zapewniając skuteczną naprawę i rozwój komórek ludzkiego ciała.

Proces ten jest niezwykle istotny i rozpoczyna się już w pierwszym dniu życia człowieka. Dzięki procesowi autofagii komórki organizmu pozostają funkcjonalne i chronią organizm przed rozwojem wielu szkodliwych chorób, takich jak infekcje.