Jeżówka purpurowa - czy warto ją stosować na problemy zdrowotne?

lipiec 16, 2023
Zioła
0 comments

Echinacea, znana również jako jeżówka purpurowa, to jedno z ciekawszych ziół o zastosowaniu leczniczym, jakie można spotkać w naturze. Indianie używali jej od wieków w leczeniu różnych dolegliwości. Dziś szeroko znana wszechstronność jeżówki w zwalczaniu problemów zdrowotnych, takich jak przeziębienie i grypa powoduje, iż roślina staje się coraz częściej stosowanym suplementem zdrowotnym w Polsce. Co należy o niej wiedzieć, a także, w jaki sposób ją stosować?

Jeżówka purpurowa – co to takiego?

Jeżówka purpurowa, czy też Echinacea purpurea, to roślina pochodząca z Ameryki Północnej. Jeżówka należy do rodziny astrowatych, która obejmuje kilka różnorodnych, bogatych w unikatowe właściwości gatunków.

Rdzenni Amerykanie, którzy zamieszkiwali tereny Wielkich Równin na wschód od Gór Skalistych, stosowali jeżówkę w leczeniu wielu problemów zdrowotnych, w tym infekcji dróg oddechowych, czy ukąszeń pospolitych w tamtejszych stronach węży. Obecnie jeżówka purpurowa przeżywa ponowny wzrost zainteresowania, nie tylko w Ameryce, lecz także w Europie i Polsce, głównie ze względu na swoje szerokie zastosowanie lecznicze i prozdrowotne.

Jeżówka purpurowa – jak wygląda?

Jeżówka purpurowa jest wieloletnią rośliną zielną o kolorowych, różowo-purpurowych kwiatach. Jej łacińska nazwa Echinacea utworzona jest ze starogreckiego słowa „ekhinos”, oznaczającego bezpośrednio „jeża”. Jest to aluzja do kolczastego wyglądu centralnej części kwiatów rośliny, przypominającego zwiniętego jeża. Jeżówka może osiągnąć wysokość 120 cm, składa się z wyprostowanych łodyg, twardych i szorstkich, zakończonych pojedynczą główką.

Echinacea purpurea – skład rośliny

Za pozytywne dla zdrowia właściwości Echinacea purpurea odpowiada szereg składników aktywnych znajdujących się we wnętrzu rośliny. Mowa m.in. o takich składnikach jak:

Kwas kawowy i kwas chlorogenowy – znane ze swoich właściwości dezynfekujących i antyseptycznych
Echinaceina – substancja spotykana wyłącznie wśród rodziny Echinacea. Jest naturalną osłoną przed bakteriami i grzybami, działa przeciwzapalnie i stymuluje odpowiedź immunologiczną organizmu
Polisacharydy – chronią komórki przed atakami wirusów i bakterii.

Oprócz powyższych, za zdrowotne właściwości jeżówki odpowiadają również różnorodne kwasy tłuszczowe, alkamidy, a także pozyskiwany z niej olejek eteryczny.

Vitaler's Echinacea (Jeżówka purpurowa) 400 mg - 60 kapsułek

VIT-0739

Vitalers

Jeżówka purpurowa to jedno z najbardziej popularnych ziół stosowanych przy wzmacnianiu ogólnej odporności organizmu. Preparat zawiera aż 400 mg ekstraktu z jeżówki purpurowej i jest szczególnie polecany w okresie jesienno-zimowym.

Dostępny

33,90 zł

Jeżówka purpurowa – o jakich właściwościach warto wiedzieć?

Regularne przyjmowanie jeżówki purpurowej, czy to w postaci nalewek, tabletek lub sproszkowanych ziół wiąże się z szeregiem pozytywnych, prozdrowotnych właściwości bezpośrednio oddziałujących na ludzki organizm. Mowa m.in. o:

Ochrona przed stresem oksydacyjnym – jeżówka bogata jest w naturalne przeciwutleniacze, które pomagają chronić komórki przed nadmiernym działaniem stresu oksydacyjnego w stanach chorób przewlekłych, takich jak cukrzyca, czy choroby serca
Wpływa na układ odpornościowy – liczne badania wykazują, iż roślina pomaga układowi odpornościowemu poradzić sobie w walce z infekcjami i wirusami, mogąc tym samym sprzyjać szybszemu wyzdrowieniu
Poprawia wygląd skóry – właściwości przeciwzapalne i przeciwbakteryjne jeżówki hamują wzrost bakterii sprzyjających rozwojowi trądziku, czy egzemy. Pomaga również naprawić cienką, ochronną warstwę zewnętrznej skóry
Obniża poziom cukru we krwi – wysoki poziom cukru może zwiększyć ryzyko poważnych problemów zdrowotnych. Jeżówka zdaje się obniżać zbyt wysoki poziom cukrów we krwi, jednocześnie zwiększając wrażliwość komórek na działanie insuliny. Co więcej, Echinacea wpływa również na usuwanie nadmiaru tłuszczu we krwi, który jest czynnikiem negatywnie wpływającym na poprawną reakcję organizmu względem insuliny i cukru
Pomaga zmniejszyć uczucie niepokoju – jeżówka oprócz sfery fizycznej, wpływa również na ludzką psychikę. Niektóre badania wykazują, iż rzeczywiście, jeżówka zawiera związki, które mogą zmniejszyć nadmierne uczucie niepokoju. Należą do nich alkamidy i kwas kawowy
Ma bogate właściwości przeciwzapalne – czasami stan zapalny może wymknąć się spod kontroli i trwać dłużej, niż jest to konieczne dla poprawnej regeneracji organizmu. Jeżówka może pomóc zmniejszyć nadmierny stan zapalny, nierzadko skuteczniej, niż konwencjonalne niesteroidowe leki przeciwzapalne

Jeżówka purpurowa – w jaki sposób stosować?

Echinacea jest rośliną, której przypisuje się wiele zalet. W użytku terapeutycznym i ziołoleczniczym jeżówka stosowana jest w celu:

Poprawy stanu układu odpornościowego poprzez wzmocnienie mechanizmów obronnych organizmu człowieka
Leczenie infekcji dróg oddechowych
Pomoc w leczeniu takich chorób jak przeziębienie, grypa lub zapalenie gardła
Profilaktyka infekcji dróg moczowych.

Jeżówka może być stosowana na różne sposoby. Dostępna jest, chociażby w postaci naparu, wywaru, świeżych ekstraktów roślinnych, a także w formie tabletek i kapsułek.

Jeżówka purpurowa dla dzieci – czy jest odpowiednia?

Echinacea jest skuteczną pomocą dla dzieci. Suplementowana w postaci syropu, naparu czy rozpuszczalnych tabletek może być stosowana z powodzeniem już od 3 roku życia. Jeżówka pomaga zwiększyć obronę immunologiczną dziecka i wspomagać leczenie infekcji.

Aby dziecko wyzdrowiało jak najszybciej, zalecane jest stosowanie płynnej jeżówki purpurowej wraz z produktami bogatymi w witaminę C, która wzmocni jej działanie przeciwzapalne i immunostymulujące.

Jeżówka purpurowa tabletki – czy są skuteczne?

Jedną z najczęściej stosowanych form jeżówki purpurowej są przygotowane na bazie składników aktywnych rośliny kapsułki i tabletki. Preparaty w postaci tabletek przygotowywane są z nadziemnych części Echinacea purpurea, a ich skuteczność podobna jest do tej, którą wykazują płynne ekstrakty z jeżówki purpurowej.

Stosując tabletki, warto wybierać produkty łatwe do rozpuszczenia w ustach lub wodzie. Dzięki temu działają bezpośrednio i natychmiastowo na błony śluzowe jamy ustnej i gardła, zwiększając skuteczność leczenia przeziębień i infekcji dróg oddechowych.

Jeżówka purpurowa – odpowiednie dawkowanie

Zależnie od stosowanej formy, odpowiednie dawkowanie jeżówki purpurowej najczęściej prezentuje się następująco (oczywiście jest ono zależne także od zaleceń lekarza):

Płynny ekstrakt – 25 kropli rozpuszczonych w wodzie do 3 razy dziennie
Syrop z jeżówki – 3 pełne łyżki na dzień
Tabletki i kapsułki – 400 lub 500 mg, 1-4 razy dziennie
Suchy ekstrakt w proszku – 300 do 500 mg, 1-3 razy dziennie

Jeżówka purpurowa – przeciwwskazania

Głównymi przeciwwskazaniami co do stosowania jeżówki purpurowej są m.in.:

Alergie na rośliny z rodziny astrowatych
Choroby autoimmunologiczne
Stosowanie leków immunosupresyjnych lub choroby krwi (np. białaczka)
Karmienie piersią i bycie w ciąży.

Co więcej, alkaloidy występujące w jeżówce są niebezpieczne dla dzieci poniżej trzeciego roku życia. Roślina i suplementy na jej bazie nie są również zalecane dla diabetyków niekontrolujących poziomu cukru, a także pacjentów z niską odpornością.

Bibliografia

„The effect of Echinacea purpurea (L.) Moench extract on experimental prostate hyperplasia” – D. Skaudickas, A. J. Kondrotas, E. Kevelaitis, P. R. Venskutonis, czasopismo naukowe Phytotherapy Research, Wiley, 2009.

„Caffeic acid derivatives in dried Lamiaceae and Echinacea purpurea products” – L. Jungmin, czasopismo naukowe Journal of Functional Foods, Elsevier, 2010.

„A proprietary extract from the echinacea plant (Echinacea purpurea) enhances systemic immune response during a common cold” – V. Goel et al., czasopismo naukowe Phytotherapy Research, Wiley, 2005.

„Polysaccharides isolated from Echinacea purpurea herba cell cultures to counteract undesired effects of chemotherapy—a pilot study” – D. Melchart et al., czasopismo naukowe Phytotherapy Research, Wiley, 2002.

„Effects of phenytoin and Echinacea purpurea extract on proliferation and apoptosis of mouse embryonic palatal mesenchymal cells” – X. Hu, Z. Chen, X. Mao, S. Tang, czasopismo naukowe Journal of Cellular Biochemistry, Wiley, 2011.

„Immunologically active polysaccharides of Echinacea purpurea cell cultures” – H. Wagner, H. Stuppner, W. Schäfer, M. Zenk, czasopismo naukowe Phytochemistry, Elsevier, 1988.

„Application of purified polysaccharides from cell cultures of the plant Echinacea purpurea to mice mediates protection against systemic infections with Listeria monocytogenes and Candida albicans” – J. Roesler et al., czasopismo naukowe International Journal of Immunopharmacology, Elsevier, 1991.

„Polysaccharides isolated from plant cell cultures of Echinacea purpurea enhance the resistance of immunosuppressed mice against systemic infections with Candida albicans and Listeria monocytogenes” – Ch. Steinmüller et al., czasopismo naukowe International Journal of Immunopharmacology, Elsevier, 1993.

„Antioxidant activity of cichoric acid and alkamides from Echinacea purpurea, alone and in combination” – L. Thygesen, J. Thulin, A. Mortensen, L. H. Skibsted, P. Molgaard, czasopismo naukowe Food Chemistry, Elsevier, 2007.

„The effect of echinacea (Echinacea purpurea root) on cytochrome P450 activity in vivo” – J. Gorski, czasopismo naukowe Clinical Pharmacology & Therapeutics, Nature Publishing Group, 2004.

Vitaler's Pikolinian cynku 15 mg - 120 tabletek

VIT-0613

Vitalers

Cynk w tabletkach marki Vitaler's to suplement diety w tabletkach zawierający cynk w formie pikolinianu cynku. Cynk bierze udział w prawidłowym tworzeniu i prawidłowej syntezie białka.

Dostępny

18,90 zł

Vitaler's Witamina D3 4000 IU krople - 30 ml

VIT-0519

Vitalers

Witamina D3 4000 IU marki Vitaler's to suplement diety w kroplach zawierający witaminę D3. Witamina D pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego, mięśni, oraz w utrzymaniu zdrowych kości i zębów

Obecnie brak na stanie

34,00 zł

View

Vitaler's Magnez 125 mg + B6 12,5 mg - 60 kapsułek

VIT-0622

Vitalers

Ten wyjątkowy kompleks witaminowo-minerałowy składający się z magnezu oraz witaminy B6 jest szczególny ważny dla osób uprawiających sport lub aktywny tryb życia. Suplement diety może pomóc w zmniejszeniu zmęczenia oraz prawidłowym działaniu funkcji kognitywnych.

Obecnie brak na stanie

26,90 zł

View