Współczesne wykorzystanie ziołolecznictwa

Właściwości wybranych ziół leczniczych

Choć wiele ziół leczniczych rośnie w Polsce i można je zebrać nawet podczas spaceru, warto się na to zdecydować jedynie kiedy mamy pewność jakie zioła zbieramy. Dużo bezpieczniej będzie wybrać się do apteki lub sklepu zielarskiego, gdzie możemy otrzymać fachową pomoc i doradztwo w wyborze ziół i preparatów.

W roślinach leczniczych możemy znaleźć wiele drogocennych substancji i minerałów. Witamina A, witaminy z grupy B, makro- i mikroelementy oraz przeciwbakteryjne fenole to tylko niektóre z nich. Chcąc korzystać z dobrodziejstw ziół powinniśmy wiedzieć, jakie właściwości posiadają konkretne zioła i rośliny.

• Pokrzywa zwyczajna
  Pokrzywa zwyczajna (Urtica dioica) jest rośliną występującą w całej Europie. Ta niepozorna roślina posiada niezwykle cenne właściwości dla ludzkiego organizmu. Działa moczopędnie, przez co wspiera wydalanie toksyn z organizmu, wspiera przemianę materii, działa wspomagająco przy chorobach żołądka oraz obniża poziom cholesterolu oraz cukru we krwi. W pokrzywie możemy znaleźć takie substancje jak witaminy C, A, K, magnez, żelazo, krzem oraz olejki eteryczne. Pokrzywa jest też rośliną często wykorzystywaną w kosmetyce – hamuje wypadanie oraz przyspiesza porost nowych włosów, a także łagodzi łupież i nadmmierny łojotok skóry głowy

• Mięta pieprzowa
  Mięta pieprzowa (Mentha piperita) jest popularnym surowcem na problemy żołądkowe, przy wymiotach, problemach z trawieniem, chorobach wątroby oraz dróg żółciowych. Wykazuje działanie bakteriobójcze i obniża ciśnienie krwi. W celu przygotowania naparu 1 łyżkę suszonych liści mięty należy zalać 1 szklanką wrzątku i pić 3 razy dziennie. W składzie mięty poza witaminami znajdziemy również fitosterole oraz flawonoidy.

• Lipa drobnolistna
  Lipa drobnolistna (Tilia cordata) jest gatunkiem drzewa występującym w całej Europie. W ziołolecznictwie wykorzystuje się kwiaty lipy, a ich napar posiada wiele dobroczynnych właściwości. Działa napotnie i zmniejsza temperaturę, więc jest powszechnie wykorzystywany przy przeziębieniach i chorobach dróg oddechowych. Oprócz tego, kwiat lipy działa łagodząco na żołądek, reguluje jego pracę i hamuje wymioty.

• Dziurawiec zwyczajny
  Dziurawiec zwyczajny (Hypericum perforatum) jest rośliną występującą powszechnie w lasach, przy drogach i na łąkach. Ma szerokie zastosowanie w ziołolecznictwie, korzystnie działa m.in. na wątrobę, jelita, macicę, żołądek i naczynia krwionośne. Działa na układ nerwowy i wykazuje uspokajające właściwości. Stosowany jest również przy bólach głowy i migrenach. Napar z dziurawca przygotowuje się z ok 15-20g ziela oraz 2 szklanek wrzątku i pije się go 2-3 razy dziennie.

• Mniszek lekarski
  Mniszek lekarski (Taraxacum officinale) jest często traktowany jak chwast, a jest cennym surowcem leczniczym. Pobudza wątrobę do produkcji żółci, usprawnia pracę dróg żółciowych, przeciwdziała zastojowi żółci w pęcherzyku. Wywiera niezwykle korzystny wpływ na trzustkę, przez co wspomaga cały proces trawienia. Oprócz naparu z mniszka, bardzo często wykonuje się też syrop z jego kwiatów, potocznie nazywany miodem z mniszka. Taki syrop wspiera przy leczeniu przeziębienia, bólu gardła oraz kaszlu. 

Nie sposób wymienić wszystkie właściwości ziół i roślin leczniczych. Ich działanie jest niezwykle zróżnicowane, ale do najważniejszych właściwości zaliczamy: działanie przeciwkaszlowe i wykrztuśne, moczopędne, żółciotwórcze, uspokajające oraz łagodzące i przeciwwymiotne.