Tran norweski - pomocne remedium dla dzieci i dorosłych

kwiecień 9, 2023
Poradniki
0 comments

Tran uważany jest za wspaniały suplement ze względu na wysoką zawartość kwasów tłuszczowych Omega-3, a także szereg zalet na tle zdrowotnym. Od poprawy pracy serca po zmniejszenie stanów zapalnych, wielofunkcyjność tranu powoduje, iż na stałe zagościł na domowych półkach, jako skuteczne remedium na wiele dolegliwości. Jednakże, czy tran jest naprawdę przydatny dla naszych organizmów? Jakie właściwości ma tran, a także, czym on właściwie jest?

Tran do picia – co to takiego?

Tran to nic innego jak gęsty olej rybny, pozyskiwany z różnych gatunków ryb. Nienasycone kwasy tłuszczowe bardzo często przyjmowane są właśnie w popularnej formie tranu do picia. To także one odgrywają dominującą rolę w rozwoju i funkcjonowaniu mózgu. Są to, chociażby kwasy:

EPA (Kwas eikozapentaenowy)
DHA (Kwas dokozaheksaenowy)

Liczne badania naukowe donoszą o korzyściach płynących z diety bogatej w kwasy omega-3, które zawarte są w dużych ilościach właśnie w tranie.

Tran z dorsza – czym się charakteryzuje?

Tran z dorsza to rzadki olej ekstrahowany bezpośrednio z wątrób naturalnie występujących populacji dorsza na terenie Morza Północnego. W porównaniu z innymi rodzajami tranu ten pozyskiwany z dorsza jest znacznie bogatszy w kwasy tłuszczowe Omega-3, a także witaminy A i D.

Pierwsze wzmianki o zastosowaniu w praktyce tranu pozyskiwanego z wątroby dorsza sięgają czasów Hipokratesa. Z kolei największy szczyt popularności oleju z wątroby dorsza sięga czasów industrializacji. To właśnie wtedy używany był jako środek wzmacniający, zwłaszcza przy chorobach dziecięcych, a także niedożywieniu i wynikającemu z niego osłabieniu organizmu.

Dziś z kolei tran z dorsza jest jednym z najpopularniejszych rodzajów tranu nie tylko w Polsce, ale i na świecie. Z punktu widzenia współczesnej nauki zawarte w nim kwasy tłuszczowe i witaminy sugerują korzystny wpływ tranu na organizm i psychikę człowieka.

Tran norweski – dlaczego jest tak zdrowy?

Tran z wątroby dorsza charakteryzuje się lekkostrawnością, co więcej, zawiera wiele prozdrowotnych składników odżywczych. Mają one pozytywny wpływ na stan kości, mięśni, czy układu odpornościowego, mogąc zapobiegać wielu chorobom. Tran norweski, czyli certyfikowany i pozyskiwany w Norwegii tran z dorsza, należy przyjmować tak długo, jak istnieje dana potrzeba.

Tran norweski zawiera w sobie następujące składniki:

Jod
Fosfor
Witamina A
Witamina D
Witamina E
Kwasy tłuszczowe Omega-3

Przede wszystkim to właśnie naturalnie zawarte witaminy A i D oraz kwasy tłuszczowe Omega-3 sprawiają, że tran jest tak zdrowy.

Vitaler's Tran norweski Omega-3 1200 mg smak cytrynowy - 250 ml

VIT-0715

Vitalers

Suplement diety w płynie zawierający bogactwo składników odżywczych, w tym kwasy tłuszczowe omega-3 w dawce 1200 mg, kwasy DHA i EPA, a także witaminę A, D i E. Tran marki Vitaler's pozyskiwany jest z wątroby dziko żyjącego dorsza atlantyckiego, który wyławiany jest w ramach zrównoważonych połowów. Regularne stosowanie tranu norweskiego może przynieść...

Dostępny

37,90 zł

Tran norweski – właściwości warte poznania

Witaminy, pierwiastki śladowe i kwasy tłuszczowe zawarte w tranie norweskim biorą udział w wielu procesach zachodzących w ludzkim organizmie, dzięki czemu mogą mieć odpowiednio pozytywne działanie na nasze codzienne funkcjonowanie.

Jakimi właściwościami cechuje się tran?

Wspomaga walkę z zapaleniami – przewlekły stan zapalny jest czynnikiem ryzyka wystąpienia wielu chorób, takich jak rak, czy choroby układu krążenia i cukrzyca. Tran z dorsza cechuje się właściwościami przeciwzapalnymi, obniżając we krwi poziom związku TNF-alfa, który stoi za promowaniem stanów zapalnych w organizmie
Poprawia wydajność poznawczą – witamina D pomaga w utrzymaniu dobrej kondycji mózgu. Dzięki niej, a także witaminie A i kwasowi tłuszczowemu DHA, w mózgu dochodzi do znacznie szybszej produkcji neuroprzekaźników, przy jednoczesnym zmniejszeniu wydzielania potencjalnie negatywnych hormonów stresu
Pomaga na stawy – badania naukowe wykazują, iż tran z wątroby dorsza może zmniejszać ból i objawy reumatoidalnego zapalenia stawów. Prawdopodobnie sprzyja temu fakt, iż witamina A i D są również niezwykłymi przeciwutleniaczami, mającymi zdolność zmniejszania stanów zapalnych poprzez wychwytywanie wolnych rodników
Obniża ciśnienie krwi – dzięki tej właściwości tran norweski jest w stanie działać profilaktycznie na gałkę oczną, poprawiając jej kondycje, a także zapewniając znormalizowane ciśnienie krwi w momencie jego podwyższenia

Tran z dorsza – na co pomaga?

Obecnie tran z wątroby dorsza jest stosowany nie tylko w momencie niedoboru składników odżywczych i powiązanych z nimi negatywnych objawów, lecz także w sytuacjach wymagających profilaktycznego zmniejszenia ryzyka wystąpienia niektórych chorób cywilizacyjnych. Badania wskazują na skuteczność tranu norweskiego w zapobieganiu i leczeniu następujących dolegliwości:

Cukrzyca – tran jest uważany za obiecujący środek zapobiegania cukrzycy. Na przykład jedno z badań dostarczyło dowody, iż dzieci są mniej narażone na rozwój cukrzycy typu 1, jeśli spożywają tran w pierwszych latach swojego życia. Istnieją również dowody wskazujące na profilaktyczne działanie tranu w cukrzycy typu 2
Depresja – dzięki dużej zawartości kwasów Omega-3, witamin z grupy A, D i E, naukowcy byli w stanie wykazać, iż w społecznościach, w których spożywanie tranu jest codzienną rutyną, objawy depresji były mniej nasilone
Choroby sercowo-naczyniowe – wysokie ciśnienie krwi jest jednym z najważniejszych czynników ryzyka chorób sercowo-naczyniowych. Według niektórych badań tran obniża ciśnienie krwi i zmniejsza ryzyko śmierci z powodu niewydolności serca

Użytkownicy tranu zgłaszają wiele innych korzystnych efektów zdrowotnych, czy też wpływających na samopoczucie.

Tran dla dzieci – czy jest bezpieczny?

Tran ma wiele zalet zdrowotnych dla dzieci. Należy go jednak podawać dziecku dopiero po przepisaniu go przez lekarza rodzinnego, czy też pediatrę. Niemowlęta, które są karmione piersią, mogą odnieść szereg pozytywnych korzyści, jeśli matka przyjmuje na co dzień tran z dorsza. Dzieje się tak dlatego, że składniki tranu zapewniają rozwój tkanki nerwowej w mózgu, przewodzie pokarmowym i rdzeniu kręgowym dziecka.

Oprócz tego tran jest równie ważny w wieku nastoletnim. W tym czasie dziecko może stosować już produkty na bazie tranu bez wyraźnego przepisania lekarskiego. Badania wykazały, iż procesy poznawcze, uwaga i przetwarzanie bodźców zarówno u nastolatków, jak i młodszych dzieci wyraźnie wzrosło po spożyciu tranu. Co więcej, tran zawiera substancje, których organizm dziecka, ani dorosłej osoby nie jest w stanie sam wytworzyć.

Tran norweski dla dzieci – korzyści

Oto niektóre z korzyści, jakie dziecko może zyskać dzięki regularnej suplementacji tranu z wątroby dorsza:

Wysokie źródło witaminy D – regularne stosowanie tranu może pomóc w prawidłowym rozwoju kości u dzieci, właśnie ze względu na duże pokłady witaminy z grupy D
Pomaga zmniejszyć ryzyko cukrzycy typu 1 u dzieci – liczba zachorowań na cukrzycę typu 1 wśród dzieci rośnie z roku na rok. Wczesne podawanie tranu dzieciom może pomóc zmniejszyć ryzyko rozwoju cukrzycy typu 1
Pomaga w prawidłowym rozwoju mózgu – obecność kwasów tłuszczowych Omega-3 w tranie korzystnie wpływa na rozwój mózgu dziecka. Zauważono również, że podawanie tranu w okresie niemowlęcym lub ostatnim trymestrze ciąży odgrywa ważną rolę w optymalnym rozwoju mózgu dziecka
Wspomaga leczenie infekcji górnych dróg oddechowych – wykazano, że tran ma ogromne korzyści w zmniejszaniu ryzyka powstania różnych infekcji górnych dróg oddechowych
Wpływa korzystnie na zdrowie oczu – tran utrzymuje dobre zdrowie oczu i dzieci. Znaczna ilość witaminy A w tranie jest nie tylko dobra dla zdrowego wzroku, lecz także korzystna w zmniejszaniu ryzyka wystąpienia chorób powiązanych z układem wzrokowym, takich jak jaskra

Tran norweski smakowy – pyszna alternatywa dla dzieci i dorosłych?

Tran z wątroby dorsza ma bardzo silny i specyficzny posmak, którego dziecko, czy osoby dorosłe mogą nie polubić. W takiej sytuacji na pomoc przychodzą smakowe alternatywy dla pozbawionego dodatkowego smaku tranu z wątroby dorsza.

Pomimo zawartości naturalnych substancji smakowych, smakowy tran norweski działa w taki sam sposób, jak oryginalny tran. Z tego względu dzieci, a także dorośli mogą skorzystać z prozdrowotnych zalet tranu z wątroby dorsza, jednocześnie ciesząc się przyjemnym smakiem orzeźwiającej mięty, pobudzającej pomarańczy czy kwaskowatej, słodkiej cytryny. Dzięki temu codzienne spożywanie tranu staje się jeszcze bardziej wyczekiwanym momentem dnia, co więcej smakowy tran może być również ciekawym dodatkiem, chociażby do porannych owsianek, sałatek, czy różnorodnych zup i sosów.

Bibliografia

„Fish and fish oil in health and disease prevention” – S. K. Raatz, Academic Press, 2016.

„Effects of cod liver oil on tissue antioxidant pathways in normal and streptozotocin-diabetic rats” – T. Hünkar, F. Aktan, A. Ceylan, Ç. Karasu, czasopismo naukowe Cell Biochemistry and Function, John Wiley & Sons, 2002.

„Effectiveness of antioxidants on lipid oxidation and lipid hydrolysis of cod liver oil” – D. A Pereira de Abreu et al., czasopismo naukowe European Journal of Lipid Science and Technology, John Wiley & Sons, 2011.

„Cod liver oil, other dietary supplements and survival among cancer patients with solid tumours” – G. Skeie et al., czasopismo naukowe International Journal of Cancer, John Wiley & Sons, 2009.

„A palatable cod liver oil concentrate possessing the therapeutic properties of cod liver oil” – H. E. Dubin, czasopismo naukowe Journal of Pharmaceutical Sciences, John Wiley & Sons, 1925.

„Cod liver oil extracts—I. Chemical composition and properties” – A. K. Epstein, B. R. Harris, czasopismo naukowe Journal of Pharmaceutical Sciences, John Wiley & Sons, 1925.

„Sun beds and cod liver oil as vitamin D sources” – A. C. Porojnicu et al., czasopismo naukowe Journal of Photochemistry and Photobiology, Elsevier Science, 2008.

„Effect of cod liver oil on symptoms of rheumatoid arthritis” – J. Gruenwald, H. J. Graubaum, A. Harde, czasopismo naukowe Advances in Therapy, Springer Healthcare Communications, 2002.

„Use of cod liver oil during pregnancy associated with lower risk of Type I diabetes in the offspring” -L. C. Stene, J. Ulriksen, P. Magnus, G. Joner, czasopismo naukowe Diabetologia, Springer, 2000.

„Long-Term Administration of Cod Liver Oil Ameliorates Cognitive Impairment Induced by Chronic Stress in Rats” – E. Trofimiuk, J. J. Braszko, czasopismo naukowe Lipids, Springer-Verlag, 2011.

Vitaler's Tran norweski Junior Omega-3 1200 mg dla dzieci - 250 ml

VIT-0711

Vitalers

Suplement diety w płynie, stworzony z myślą o dzieciach od 4 tygodnia życia - zawiera bogactwo składników odżywczych, w tym kwasy tłuszczowe omega-3 w dawce 1200 mg, kwasy DHA i EPA, a także witaminę A, D i E. Tran marki Vitaler's pozyskiwany jest z wątroby dziko żyjącego dorsza atlantyckiego, który wyławiany jest w ramach zrównoważonych połowów....