Żeń-szeń Koreański - naturalny adaptogen o bogatych właściwościach

Żeń-szeń koreański jest szeroko uznawany na całym świecie za jedną z najpotężniejszych roślin o działaniu tonizującym i regenerującym. Od wieków stosowany w tradycyjnej medycynie chińskiej, koreańskiej i japońskiej cechuje się wieloma pozytywnymi dla zdrowia zaletami. Stosowany jako środek na różne dolegliwości, żeń-szeń koreański stał się popularnym suplementem diety w Europie i Polsce. Czy naprawdę działa? O jakich właściwościach rośliny warto wiedzieć więcej?

Żeń-szeń koreański – co to takiego?

Żeń-szeń koreański, znany tradycyjnie jako Panax ginseng, jest rośliną pochodzącą z regionu Dalekiej Azji Wschodniej. Występuje naturalnie na terenie Chin, półwyspu Koreańskiego i południowo-wschodniej Syberii. Przez lokalne społeczności traktowany jest jako ważne zioło o właściwościach adaptogennych. W medycynie naturalnej spożywany jest doustnie w postaci herbaty i nalewek. Obecna popularność rośliny spowodowała również zastosowanie zioła w postaci suplementów diety na bazie tabletek ze sproszkowanego żeń-szenia koreańskiego.

Współcześnie żeń-szeń uprawiany jest głównie w Korei, która odpowiada za największy udział w produkcji suplementów na bazie poszczególnych części rośliny. Korzeń, który zawiera istotne substancje aktywne, charakteryzuje się grubym kształtem i mięsistą treścią.

Żeń-szeń koreański – właściwości zdrowotne

Korzeń żeń-szenia koreańskiego, a także ząbkowane, drobne zielone liście rośliny znane są ze swojego działania energetyzującego, rewitalizującego i stymulującego układ odpornościowy. Korelują one z jednoczesnym działaniem afrodyzującym i równoważącym homeostazę organizmu, przyczyniając się do ogólnej poprawy stanu zdrowia organizmu.

Panax ginseng należy do grupy roślin, zbiorczo określanych jako naturalne adaptogeny. Oznacza to, iż pełni on rzeczywistą funkcję regulacyjną w zakresie metabolizmu ludzkiego ciała, dbając o dobrostan wszystkich procesów metabolicznych. Za ten stan odpowiadają główne cząsteczki aktywne rośliny, znane jako ginsenozydy. Są to substancje należące do rodziny saponin, charakterystycznych dla różnych gatunków żeń-szenia.

Oprócz nich korzeń zawiera również duże ilości takich składników pochodzenia naturalnego jak:

  • Kwasy tłuszczowe
  • Polisacharydy
  • Glikozydy
  • Triterpenoidy
  • Fitoestrogeny
  • Witaminy z grupy B, C i E
  • Cynk
  • Żelazo
  • Magnez
  • Miedź
  • Potas
  • Fosfor
  • Wapń
  • Mangan

To właśnie ta szeroka gama składników aktywnych, witamin i pierwiastków śladowych odpowiada za bogactwo właściwości zdrowotnych rośliny.

Vitaler's Żeń-szeń koreański (Panax ginseng) 500 mg - 60 kapsułek

VIT-0747
Żeń-szeń koreański w formie wegańskich kapsułek to preparat posiadający właściwości adaptogenne. Adaptogeny to zioła, które znane są ze swoich właściwości antyoksydacyjnych oraz uspokajających, w efektywny sposób wspomagają organizm w odzyskaniu równowagi.
Dostępny
41,57 zł

Żeń-szeń koreański – na jakie dolegliwości i stany pomaga?

Wśród najważniejszych zalet żeń-szenia koreańskiego wymienia się pomoc w:

  • Poprawę sprawności fizycznej i umysłowej – regularne spożywanie produktów na bazie żeń-szenia korzystnie wpływa na poprawę naszej sprawności fizycznej i psychicznej. Oznacza to, że jest w stanie oddziaływać na naszą odporność fizyczną i emocjonalną, zapewniając przyjemne dobre samopoczucie w ciągu dnia
  • Łagodzi zmęczenie – doskonałe działanie adaptogenne rośliny wspomaga równowagę procesów metabolicznych organizmu. W ten sposób jest również przydatny, jeśli chodzi o łagodzenie chronicznego zmęczenia, wynikającego z przepracowania, czy stresujących przeżyć
  • Oczyszcza krew – żeń-szeń koreański pomaga oczyścić krew. Detoksykuje ciało, eliminując zalegające we krwi toksyny w całkowicie naturalny sposób. Poprawia jakość czerwonych krwinek, a także przyśpiesza prawidłowy przepływ krwi
  • Wzmacnia układ odpornościowy – działanie rośliny wpływa pozytywnie na rekonwalescencję w okresach przejściowych, kiedy często chorujemy na przeziębienie lub grypę. Poprawa funkcji immunologicznych wiąże się z zabezpieczeniem organizmu przed szkodliwym działaniem bakterii i wirusów
  • Poprawia funkcje seksualne – powszechnie wiadomo, iż żeń-szeń koreański jest użytecznym środkiem poprawiającym funkcje rozrodcze organizmu. Pomaga przywrócić utracone libido i siły witalne zarówno u mężczyzn, jak i u kobiet
  • Obniża wysokie ciśnienie krwi i podwyższony poziom cholesterolu – regularnie suplementowany żeń-szeń jest szczególnie przydatny, jeśli chodzi o obniżenie ciśnienia krwi i pomoc wewnętrznym procesom w eliminacji złego cholesterolu LDL, który zalega w tętnicach i żyłach organizmu
  • Uspokaja układ nerwowy – pomimo łagodzenia zmęczenia i poprawy ogólnej wydajności organizmu, żeń-szeń koreański wpływa również uspokajająco na układ nerwowy. Jest to szczególnie przydatna cecha w przypadku chronicznego stresu, który bezpośrednio wpływa na osłabienie funkcji układu odpornościowego

Żeń-szeń koreański a poprawa sprawności seksualnej – czy działa?

Panax ginseng jest szeroko obecny w tradycyjnej farmakopei, zwłaszcza jeśli chodzi o leczenie zaburzeń erekcji i poprawę doznań seksualnych. Szereg badań klinicznych określił rzeczywisty wpływ żeń-szenia koreańskiego na libido w porównaniu z lekami placebo.

Z tego względu, suplementacja żeń-szenia koreańskiego w dawce od 500 do 2000 mg dziennie znacznie poprawia funkcjonalność narządów intymnych, charakteryzując się znaczną poprawą podniecenia seksualnego i poprawy libido. Co więcej, regularne spożywanie ekstraktów z rośliny pomaga zapobiegać przedwczesnemu wytryskowi u mężczyzn, a także wpływa na poprawę funkcji seksualnych u kobiet po menopauzie.

Żeń-szeń koreański Vitaler's

Żeń-szeń koreański – jak go stosować?

Istnieją różne możliwości korzystania z dobrodziejstw żeń-szenia koreańskiego. Najpopularniejsze formy stosowania rośliny to m.in.:

  • Tabletki z żeń-szenia koreańskiego – to zdecydowanie jedna z najwygodniejszych i najczęściej spotykanych opcji. Tabletki cechują się łatwością dawkowania, co więcej są to produkty bezsmakowe, dzięki temu osoby nadwrażliwe na charakterystyczny smak korzenia rośliny mogą bez obaw suplementować tabletki, zawierające te same składniki aktywne, które spotykane są w roślinie
  • Herbata z żeń-szenia – kolejna przydatna opcja, a przede wszystkim bardziej domowa. Herbata przygotowywana z korzenia rośliny nadaje się do spożycia przed posiłkiem, poprawiając metabolizm organizmu na wszystkich płaszczyznach. Wystarczy wlać równowartość litra wody do rondelka i gotować w nim pokrojone kawałki korzeni żeń-szenia koreańskiego przez okres ok. 15 minut. Herbata podawana jest w tradycyjnych filiżankach.

Z kolei odpowiednie dawkowanie żeń-szenia koreańskiego zależy od indywidualnych predyspozycji, potrzeb i chorób, na które chcemy wpłynąć na poziomie profilaktycznym. Wskazane dawkowanie oscyluje w granicach:

  • Wzmocnienie układu odpornościowego – dawkowanie na poziomie 100 mg do 200 mg dwa razy dziennie w postaci kapsułek
  • Zmęczenie, rekonwalescencja, pobudzenie funkcji seksualnych – od 200 mg do 2000 mg produktu w postaci kapsułek lub herbaty.

Gdy tradycyjna medycyna chińska i koreańska nie określa maksymalnego czasu suplementacji żeń-szenia koreańskiego, z perspektywy medycznej zalecane jest stosowanie produktów na jego bazie przez okres od 2 do 3 miesięcy.

Żeń-szeń koreański – opinie użytkowników i cena

Najczęściej wymienianym powodem suplementacji żeń-szenia koreańskiego przez jego użytkowników jest zauważalne działanie na tle walki ze zmęczeniem. Ten efekt potwierdzony jest licznymi badaniami, które rzeczywiście, wskazują na pozytywne działanie ekstraktów z żeń-szenia w poprawie energii i wigoru. Niektórzy sportowcy stosują go wraz z napojami energetycznymi zawierającymi kofeinę, ze względu na widoczną poprawę wytrzymałości i wydolności fizycznej.

Innym ważnym aspektem stosowania żeń-szenia koreańskiego jest jego naturalne działanie afrodyzujące. Wiadomo, iż żeń-szeń zawiera fitoestrogeny, które są roślinną formą estrogenu. Fitoestrogeny mogą wpływać na efekty typowe dla estrogenu w organizmie zarówno mężczyzn, jak i kobiet, zwiększając libido i wpływając na funkcjonalność narządów płciowych.

Wiele osób przyznaje się również do regularnego przyjmowania żeń-szenia, także ze względu na pomoc w zachowaniu bystrości umysłu i skupienia w trakcie psychicznie obciążających prac, np. w biurze.

Cena produktów na bazie żeń-szenia koreańskiego zależy w istotnej mierze od procesu produkcji, marży ustalanej przez producenta, a także sposobów uprawy korzenia. Zazwyczaj jednak cena produktów zawierających żeń-szeń koreański oscyluje w granicach od 15 do 60 złotych, zależnie od stężenia substancji aktywnych, a także ich jakości.

Bibliografia

„The effect of ginseng (the genus panax) on glycemic control: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled clinical trials” – E. Shishtar et al., czasopismo naukowe PLoS One, PLoS, 2014.

„Clinical Effects of Korean Red Ginseng in Postmenopausal Women With Hand Osteoarthritis: A Double-Blind, Randomized Controlled Trial” – H. I. Kim, S. J. Chon, K. E. Seon, S. K. Seo, Y-R. Choi, czasopismo naukowe Frontiers in Pharmacology, Frontiers Media, 2021.

„Effect of St John's wort and ginseng on the pharmacokinetics and pharmacodynamics of warfarin in healthy subjects” – X. Jiang et al., czasopismo naukowe British Journal of Clinical Pharmacology, Macmillan Journals, 2004.

„Effects of American ginseng (Panax quinquefolius) on neurocognitive function: an acute, randomised, double-blind, placebo-controlled, crossover study” – A. Scholey et al., czasopismo naukowe Psychopharmacology, Springer, 2010.

„Panax ginseng (G115) improves aspects of working memory performance and subjective ratings of calmness in healthy young adults” – J. L. Reay, A. Scholey, D. O. Kennedy, czasopismo naukowe Human Psychopharmacology, Wiley, 2010.

„Antifatigue effects of Panax ginseng C.A. Meyer: a randomised, double-blind, placebo-controlled trial” – H-G. Kim et al., czasopismo naukowe PLoS One, PLoS, 2013.

„A placebo-controlled trial of a proprietary extract of North American ginseng (CVT-E002) to prevent acute respiratory illness in institutionalized older adults” – J. E. McElhaney et al., czasopismo naukowe Journal of the American Geriatrics Society, Wiley, 2004.

„Effects of Ginseng on Fertility” – B. H. Yun et al., czasopismo naukowe BioMedical Journal of Scientific & Technical Research, BioMed Central, 2018.

Vitaler's Żeń-szeń Complex - 60 kapsułek

VIT-0761
Żeń-szeń Complex marki Vitaler's to kompozycja wysokiej jakości ekstraktów z trzech gatunków żeń-szenia: koreańskiego, amerykańskiego i syberyjskiego w formie wegańskich kapsułek. 
Dostępny
39,72 zł

Instagram

Dołącz do grona obserwatorów vitalers_official na Instagramie

Instagram Vitaler's
Instagram Vitaler's
Instagram Vitaler's
Instagram Vitaler's
Instagram Vitaler's

Comments (0)

No comments at this moment
Produkt dodany do ulubionych