Żeń-szeń Koreański - naturalny adaptogen o bogatych właściwościach

Żeń-szeń koreański – jak go stosować?

Istnieją różne możliwości korzystania z dobrodziejstw żeń-szenia koreańskiego. Najpopularniejsze formy stosowania rośliny to m.in.:

• Tabletki z żeń-szenia koreańskiego – to zdecydowanie jedna z najwygodniejszych i najczęściej spotykanych opcji. Tabletki cechują się łatwością dawkowania, co więcej są to produkty bezsmakowe, dzięki temu osoby nadwrażliwe na charakterystyczny smak korzenia rośliny mogą bez obaw suplementować tabletki, zawierające te same składniki aktywne, które spotykane są w roślinie
• Herbata z żeń-szenia – kolejna przydatna opcja, a przede wszystkim bardziej domowa. Herbata przygotowywana z korzenia rośliny nadaje się do spożycia przed posiłkiem, poprawiając metabolizm organizmu na wszystkich płaszczyznach. Wystarczy wlać równowartość litra wody do rondelka i gotować w nim pokrojone kawałki korzeni żeń-szenia koreańskiego przez okres ok. 15 minut. Herbata podawana jest w tradycyjnych filiżankach.

Z kolei odpowiednie dawkowanie żeń-szenia koreańskiego zależy od indywidualnych predyspozycji, potrzeb i chorób, na które chcemy wpłynąć na poziomie profilaktycznym. Wskazane dawkowanie oscyluje w granicach:

• Wzmocnienie układu odpornościowego – dawkowanie na poziomie 100 mg do 200 mg dwa razy dziennie w postaci kapsułek
• Zmęczenie, rekonwalescencja, pobudzenie funkcji seksualnych – od 200 mg do 2000 mg produktu w postaci kapsułek lub herbaty.

Gdy tradycyjna medycyna chińska i koreańska nie określa maksymalnego czasu suplementacji żeń-szenia koreańskiego, z perspektywy medycznej zalecane jest stosowanie produktów na jego bazie przez okres od 2 do 3 miesięcy.

Żeń-szeń koreański – opinie użytkowników i cena

Najczęściej wymienianym powodem suplementacji żeń-szenia koreańskiego przez jego użytkowników jest zauważalne działanie na tle walki ze zmęczeniem. Ten efekt potwierdzony jest licznymi badaniami, które rzeczywiście, wskazują na pozytywne działanie ekstraktów z żeń-szenia w poprawie energii i wigoru. Niektórzy sportowcy stosują go wraz z napojami energetycznymi zawierającymi kofeinę, ze względu na widoczną poprawę wytrzymałości i wydolności fizycznej.

Innym ważnym aspektem stosowania żeń-szenia koreańskiego jest jego naturalne działanie afrodyzujące. Wiadomo, iż żeń-szeń zawiera fitoestrogeny, które są roślinną formą estrogenu. Fitoestrogeny mogą wpływać na efekty typowe dla estrogenu w organizmie zarówno mężczyzn, jak i kobiet, zwiększając libido i wpływając na funkcjonalność narządów płciowych.

Wiele osób przyznaje się również do regularnego przyjmowania żeń-szenia, także ze względu na pomoc w zachowaniu bystrości umysłu i skupienia w trakcie psychicznie obciążających prac, np. w biurze.

Cena produktów na bazie żeń-szenia koreańskiego zależy w istotnej mierze od procesu produkcji, marży ustalanej przez producenta, a także sposobów uprawy korzenia. Zazwyczaj jednak cena produktów zawierających żeń-szeń koreański oscyluje w granicach od 15 do 60 złotych, zależnie od stężenia substancji aktywnych, a także ich jakości.