Peruwiański żeń-szeń - prozdrowotne właściwości korzenia maca

Maca to tradycyjna roślina lecznicza rdzennych mieszkańców Ameryki Południowej. Do dziś uprawiana jest w swoim naturalnym środowisku Andów, gdzie miejscowi wykorzystują ją m.in. jako prozdrowotny afrodyzjak. Maca, czy też korzeń peruwiański staje się coraz bardziej popularna również w Europie dzięki szerokiemu spektrum działania i cennym składnikom.

Maca - co to jest?

Naukowa nazwa korzenia maca to Lepidium meyenii. Sama roślina porasta puny (wysoko położone regiony Andów), między 3800 a 4000 m n.p.m. W okresie prekolumbijskim była powszechnie uprawianą rośliną znaną ze swoich niecodziennych właściwości. Pod względem biologicznym maca należy do roślin bulwiastych. Dlaczego jednak nazywa się ją peruwiańskim żeń-szeniem? Cały sekret stoi za faktem, iż podobnie jak żeń-szeń, tak i maca cechuje się pozytywnym wpływem na zdolności seksualne i płodność.

Sam peruwiański żeń-szeń należy do rodziny „adaptogenów”. Są to rośliny zawierające grupy substancji, których działanie zwiększa przystosowanie się organizmu człowieka do różnorodnych stresorów zewnętrznych, jak i wewnętrznych. Korzenie rośliny, które są wykorzystywane jako produkty spożywcze i suplementy diety, mają od 2 do 14 cm długości i średnicę od 3 do 5 cm, kształtem przypominając pietruszkę.

W zależności od odmiany bulwy mogą być białe, żółte, czarne lub czerwone. Z czego musimy wziąć pod uwagę, iż to właśnie ta ostatnia odmiana jest najczęściej stosowana w różnorodnych produktach właśnie przez swoje wysokie właściwości prozdrowotne. Choć ostatnie badania naukowe wyraźnie wskazały, iż różnica w składzie pomiędzy poszczególnymi odmianami korzenia jest nieznaczna.

Korzeń Maca - właściwości i zastosowanie rośliny

Od czasu odkrycia ponad 2000 lat temu maca była ceniona głównie jako środek wspomagający płodność i afrodyzjak zarówno dla mężczyzn, jak i kobiet. Ograniczenie rośliny wyłącznie do jej działania promującego płodność i zwiększone libido nie oddaje jej należytej sprawiedliwości. Maca to przede wszystkim roślina o ogromnym bogactwie odżywczym.

Duża ilość prozdrowotnych składników odpowiada za to, że korzeń macy ma dość szerokie spektrum działania. Może być stosowany przy licznych dolegliwościach i promowaniu zdrowia. O jakich składnikach mówimy? Mowa tu mianowicie o:

• 10-14% masy całkowitej w postaci białek – 19 różnych aminokwasów
• 60-75% masy całkowitej w postaci węglowodanów
• 2% lipidów – kwas palmitynowy, kwas oleinowy, kwas alfa-linolenowy
• 8% włókien
• Witaminy – B1, B2, B12, C, D i E
• 16 minerałów i pierwiastków śladowych - w tym potas, wapń, fosfor, siarka, również żelazo, mangan, selen, a także cynk i magnez
• Cząsteczki przeciwutleniaczy – flawonoidy, garbniki, saponiny
• Alkaloidy – makamidy i makaeny
• Glukozynolany – zwiększają produkcję glutationu, jednego z najsilniejszych przeciwutleniaczy na przyrodzie

Powyższe właściwości macy wpływają na szeroki zakres zastosowania rośliny, wynikający przede wszystkim z niezwykle kompletnego profilu odżywczego, szczególnie pod względem mikroelementów (witamin, minerałów, przeciwutleniaczy, alkaloidów). To sprawia, że korzeń macy jest bardzo skutecznym adaptogenem, który pomaga naszym ciałom obronić się przed osłabieniem fizycznym i psychicznym.

W ten sposób roślinie przypisuje się też następujące zastosowanie:

• Maca jest dobrym środkiem pobudzającym w przypadku zmęczenia fizycznego, osłabienia, stresu, wyczerpania psychicznego oraz w okresach rekonwalescencji.
• Korzeń dzięki właściwościom immunostymulującym, głównie wysokiej i zróżnicowanej zawartości przeciwutleniaczy pomaga w zadbaniu o układ odpornościowy organizmu.
• Żeń-szeń peruwiański jest skuteczny w leczeniu zaburzeń związanych z seksualnością. Zawarte w nim dwa główne alkaloidy, makamidy i makaeny pomagają w zaburzeniach erekcji, objawach menopauzy, problemach z libido u mężczyzn i kobiet. Są znane także w zapobieganiu przerostowi prostaty.