Cascara sagrada i jej właściwości - naturalny eliksir na problemy trawienne

Suplementy ziołowe stają się coraz bardziej popularne w leczeniu szerokiego zakresu problemów zdrowotnych. Jednym ze wspomnianych ziołowych suplementów, stosowanych od wieków w celu poprawy zdrowia jelit, zmniejszenia stanów zapalnych i wspomagania utraty wagi jest cascara sagrada. To potężne zioło o unikatowych właściwościach może być zastosowane w celu wsparcia dobrego samopoczucia, jak i osiągnięcia konkretnych celów zdrowotnych. Co warto wiedzieć o cascara sagrada?

Cascara sagrada – co to takiego?

Cascara sagrada, znana również jako szakłak amerykański, było od dawna stosowane przez rdzenną ludność Ameryki Północnej ze względu na swoje liczne właściwości lecznicze. Zawiera związki stymulujące produkcję kwasów żółciowych oraz enzymów rozkładających tłuszcze.

Sama roślina pochodzi z zachodniej Ameryki Północnej, często porastając okolice wzdłuż rzek i strumieni. Zbierana i suszona, jest następnie mielona na niezwykle delikatny, pylasty proszek. Następnie jest on mieszany wraz z wodą w celu uzyskania gęstego, tradycyjnego syropu o wszechstronnym działaniu.

Proces produkcji, jak i pozyskiwania ekstraktu z cascara sagrada przejęli od rdzennych amerykan hiszpańscy misjonarze, a potem europejscy osadnicy. Pod koniec XIX wieku cascara sagrada została po raz pierwszy wprowadzona na rynek jako środek leczniczy, dziś jest znana jako jeden z ciekawszych, naturalnych suplementów diety.

Szakłak amerykański – właściwości oczyszczającego zioła

Szakłak amerykański charakteryzuje się szeregiem korzystnych dla zdrowia właściwości. Za ten stan odpowiadają znajdujące się w roślinie składniki odżywcze, takie jak:

  • Antrachinony – główny związek aktywny cascara sagrada. Substancja ta jest bogata we właściwości przeczyszczające i oczyszczające;
  • Pochodne antracenu – wyróżniają się zawartością barbaloiny, emodyny i franguliny;
  • Glikozydy – ramnoksantyna, chrysaloina i emodol;
  • Kwasy – wśród nich wyróżnia się m.in. kwas szczawiowy i syryngowy.

Oprócz nich w roślinie odnajdziemy również garbniki, dużą ilość zdrowego błonnika i żywic.

Cascara sagrada – jakie ma zastosowanie?

Cascara sagrada jest dziś powszechnie stosowanym środkiem przeczyszczającym, a także wspomagającym odchudzanie. Ekstrakt jest również tradycyjnie stosowany jako lek na niektóre zaburzenia trawienne, takie jak zaparcia i bóle brzucha.

Roślina ma działanie przeczyszczające, moczopędne, pobudzające apetyt i żółciopędne, dlatego stosuje się ją głównie w krótkotrwałym leczeniu zaparć, gdyż przywraca naturalne napięcie jelita grubego i powoduje delikatny i regularny wzrost ruchów perystaltycznych jelit.

Po spożyciu, cascara uwalnia substancje, które są następnie przetwarzane przez florę bakteryjną, powodując uwolnienie aglikonów, które działają na błonę śluzową i powodują działanie przeczyszczające. W małych dawkach może pomóc również pobudzić apetyt, w większych działa z kolei jako środek odchudzający. Szakłak amerykański ułatwia również wydalanie żółci zatrzymanej w pęcherzyku żółciowym, zmniejszając w ten sposób wchłanianie tłuszczów na poziomie jelit.

Szakłak amerykański – na co pomaga?

cascara sagrada wspomaga wiele procesów zachodzących we wnętrzu naszych ciał. Zioło to jest bogate w przeciwutleniacze, witaminy i minerały, dzięki czemu stanowi ciekawy dodatek do diety. Oprócz właściwości przeczyszczających cechuje się również działaniem przeciwzapalnym, co czyni ją doskonałym lekarstwem na:

  • Bóle głowy, stawów i mięśni
  • Redukcję stresu i poprawę nastroju
  • Regulację poziomu cholesterolu i poprawę funkcji trawiennych
  • Wolne rodniki, dzięki właściwościom przeciwutleniającym

Na co jednak cascara sagrada sprawdza się najlepiej?

Vitaler's Cascara Sagrada (Szakłak amerykański) 450 mg - 60 kapsułek

VIT-0808
Szakłak amerykański (Rhamnus purshiana) to roślina, która posiada bardzo długą historię tradycyjnego stosowania w rdzennych kulturach Ameryki. Cascara sagrada znajduje zastosowanie we wsparciu procesu trawienia oraz łagodzeniu skutków niestrawności, a także pomaga w utrzymaniu zdrowej funkcji wątroby.
Obecnie brak na stanie
29,54 zł

Cascara sagrada na zaparcia – jak wpływa na zdrowie jelit?

Mówi się, iż zaparcia dotykają co najmniej 14 procent dorosłej populacji świata. Ten powszechny problem powiązany jest z nowoczesnym stylem życia, niezbilansowaną dietą, a także brakiem ruchu lub efektami ubocznymi stosowania niektórych leków. Zaparcia mogą być również oznaką towarzyszącej choroby.

Cascara sagrada niweluje ten stan, gdyż łagodzenie zaparć jest najbardziej znaną korzyścią związaną ze stosowaniem ekstraktu z szakłaku. Ze względu na działanie przeczyszczające działa na organizm poprzez zwiększenie perystaltyki (skurczów mięśni) w jelitach, pomagając tym samym przemieścić stolec przez jelita, powodując wypróżnienie.

Szereg badań naukowych wykazał, iż rzeczywiście, cascara charakteryzuje się działaniem przeczyszczającym dzięki dużej zawartości glikozydów antrachinonowych, garbników i lipidów.

Cascara sagrada a odchudzanie – czy pomaga?

Ze względu na bogactwo właściwości oczyszczających organizm, cascara sagrada oprócz walki z zaparciami może stanowić subtelne wsparcie w procesie odchudzania. Glikozydy antrachinonowe, o których wspominaliśmy wcześniej, stymulują ścianki układu trawiennego, pomagając w wydalaniu, a także oczyszczaniu organizmu.

Co więcej, roślina pomaga również obniżyć poziom cholesterolu i trójglicerydów we krwi. Przyczynia się do rozkładu tłuszczów dzięki stymulacji nagromadzonej w pęcherzyku żółciowym żółci. Dzięki działaniu żółciopędnemu cascara sprzyja zmniejszaniu wchłaniania tłuszczów przez jelita, wspomagając również poprawny metabolizm wątroby.

Cascara sagrada może więc stanowić ciekawe uzupełnienie diet wspomagających odchudzanie. Warto mieć pod uwagą to, iż sama roślina nie spowoduje istotnego spadku wagi, wraz z suplementacją szakłaka amerykańskiego, ważna jest również odpowiednia, zbilansowana dieta i aktywność fizyczna, które przyspieszą działanie suplementu.

Cascara sagrada na zaparcia

Cascara sagrada – dawkowanie i skutki uboczne

Cascara sagrada może być spożywana zarówno w postaci naparu, kapsułek, jak i ekstraktu w postaci płynnej. Niezależnie od wybranej opcji, dzienna zalecana dawka powinna wynosić od 350 do 600 mg i nigdy nie powinna przekraczać 1000 mg na dobę.

Cascara jest dobrym przykładem dwoistości działania substancji pochodzenia naturalnego. W odpowiednich dawkach znana jest ze swoich właściwości leczniczych i korzyści zdrowotnych, jednakże niestosowana w poprawny sposób, może również stwarzać potencjalne ryzyko. Cascara spożywana w zbyt wysokich dawkach może powodować m.in.:

  • Rozstrój żołądka
  • Nudności
  • Bóle głowy
  • Reakcje alergiczne

Pomimo potencjalnych zagrożeń, cascara sagrada suplementowana w poprawny sposób stanowi doskonałe uzupełnienie zdrowej diety i zdrowego stylu życia.

Cascara sagrada – jak poprawnie stosować?

Jak już wspomnieliśmy, cascara sagrada może być przyjmowana w postaci kapsułek lub proszku, a jej dawkowanie będzie zależeć od wieku i historii przebytych chorób danej osoby. Przed zastosowaniem należy również skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą. Należy również postępować zgodnie z zaleceniami zawartymi w ulotce producenta i nigdy nie przekraczać dawki wskazanej na opakowaniu.

Cascara sagrada nie może być przyjmowana dłużej niż 10 dni z rzędu, chociażby w celu uniknięcia niepożądanych skutków ubocznych. W przypadku kapsułek lub tabletek zaleca się przyjmować od 1 do 2 sztuk na noc, przed snem.

Jeśli jednak preferujemy stosowanie rośliny w formie naparu, należy dodać łyżeczkę ekstraktu do dwóch szklanek wrzącej wody. Następnie czekamy 10 minut i odcedzamy napój. Przygotowany napar można wypić także przed pójściem spać.

Bibliografia

„A spectrophotometric method of analysis of cascara sagrada preparations” – M. R. Gibson, A. E. Schwarting, czasopismo naukowe Journal of Pharmaceutical Sciences, Wiley, 1947.

„CASCARA SAGRADA IN RHEUMATISM.” – M. James, czasopismo naukowe The Lancet, The Lancet, 1888.

„Constipation and Botanical Medicines: An Overview” – C. Cirillo, R. Capasso, czasopismo naukowe Phytotherapy Research, Wiley, 2015.

„Constituents in Cascara Sagrada extract. IV. Aloe-emodin, chrysophanic acid and emodin” – R. W. Liddell, C. G. King, G. D. Beal, czasopismo naukowe Journal of Pharmaceutical Sciences, Wiley, 1942.

„In vitro effects of European and Latin-American medicinal plants in CYP3A4 gene expression, glutathione levels, and P-glycoprotein activity” – A. L. Mazzari et al., czasopismo naukowe Frontiers in Pharmacology, Frontiers, 2022.

„Surveillance of suspected adverse reactions to herbal products used as laxatives” – A. Vitalone et al., czasopismo naukowe European Journal of Clinical Pharmacology, Springer, 2011.

„The treatment of chronic constipation in adults. A systematic review” – S. M Tramonte et al., czasopismo naukowe Journal of General Internal Medicine, Springer, 1997.

„Über die chemischen Bestandteile von Cortex Frangulae (Rhamnus Frangula) und Cascara Sagrada (Rhamnus Purshiana)” – P. Schwabe, czasopismo naukowe Archiv der Phamrazie, Wiley, 1888.

Instagram

Dołącz do grona obserwatorów vitalers_official na Instagramie

Instagram Vitaler's
Instagram Vitaler's
Instagram Vitaler's
Instagram Vitaler's
Instagram Vitaler's

Comments (0)

No comments at this moment
Produkt dodany do ulubionych