Blog - Vitaler's

Magnez to niezwykle istotny dla zdrowego funkcjonowania organizmu pierwiastek. Jego niedobory mogą w znaczny sposób wpływać na dobrostan organizmu i zaburzać funkcjonowanie m.in. układu nerwowego oraz mięśniowego. Dlaczego uzupełnienie niedoborów...

Ashwagandha - czym tak naprawdę jest, skąd pochodzi, jakie ma zastosowanie?  Jakie efekty przynosi włączenie jej do swojej diety? Czy istnieją przeciwwskazania do jej zastosowania? Jakie są skutki uboczne suplementacji...

Każdy z nas doskonale zdaje sobie sprawę z konieczności zapewnienia organizmowi odpowiedniej dawki witamin i minerałów. Podobnie jest w przypadku dzieci, dla których mają one kluczowe znaczenie ze względu na...

Witaminę B5 zwaną inaczej kwasem pantotenowym odnajdziemy w każdej komórce naszego ciała. Jest on bardzo rozpowszechniony zarówno w komórkach zwierzęcych jak i roślinnych. Dlaczego tak się dzieje? Ponieważ jest niezbędna komórkom do przeprowadzenia...

Niacyna to związek rozpuszczalny w wodzie, należący do witamin z grupy B. Nazywana jest także witaminą PP lub witaminą B3. Jak wszystkie inne witaminy należące do grupy B, bierze udział...

Witaminy i minerały posiadają w naszej diecie bardzo ważne miejsce. Zapewniają prawidłowe funkcjonowanie organizmu i mają zbawienny wpływ na nasze zdrowie. Jednak organizm człowieka nie jest w stanie wytworzyć ich samodzielnie, dlatego...

Witamina B12 jest organicznym związkiem chemicznym, który pełni znaczącą rolę w prawidłowym funkcjonowaniu organizmu. Jej głównym zadaniem jest regulowanie produkcji erytrocytów. Odpowiednia podaż wspomaga metabolizm węglowodanów i aminokwasów, a nawet zapobiega...