Na co pomaga NAC? Poznaj jego właściwości, zastosowanie oraz dawkowanie

N-Acetylo-L-Cysteina, znana w skrócie jako „NAC” to specjalna forma dobrze znanego aminokwasu L-cysteiny. Mówi się, że NAC posiada różne działania prozdrowotne i przeciwutleniające, dzięki czemu jest z powodzeniem stosowana we wspomaganiu zdrowia płuc, a także wątroby. L-cysteina jest ważnym budulcem zdrowego układu odpornościowego, biorąc również procesy w przekazywaniu informacji do mózgu. Co zatem warto wiedzieć o NAC, a także, dlaczego warto zacząć ją stosować?

NAC – co to takiego?

NAC (N-Acetylo-L-Cysteina lub N-acetylocysteina) to pochodna aminokwasu L cysteiny - syntetyczny związek, który nie występuje w przyrodzie i nie jest dostarczany wraz z pożywieniem. Gdy znajdzie się w organizmie, NAC szybko przekształca się w cysteinę, aminokwas, który organizm może z powodzeniem zsyntezować.

NAC odgrywa ważną rolę w różnych procesach metabolicznych, takich jak synteza kwasów tłuszczowych i produkcja hormonów. Jest również niezbędna do produkcji glutationu, uważanego za najważniejszy przeciwutleniacz organizmu.

NAC po raz pierwszy został odkryty w 1899 r., jego synteza chemiczna i przemysłowa oraz zastosowanie farmaceutyczne rozpoczęły się dopiero w 1960 r. Około lat 90 XX wieku, po opisaniu w mediach sukcesów wielu badań klinicznych, wykazano jej prozdrowotne korzyści dla zdrowia. NAC zaczęto stosować jako suplement w różnych obszarach terapeutycznych. Obecnie związek ten cieszy się uznaniem środowiska naukowego i jest przedmiotem licznych badań i analiz klinicznych.

Jakie posiada właściwości oraz jak działa NAC?

N-acetylocysteina jest ważną substancją dla organizmu człowieka. NAC jest silnym antyoksydantem (posiada działanie antyoksydacyjne), pomaga w walce ze stresem oksydacyjnym, ponieważ wspomaga syntezę glutationu - jednego z najsilniejszych przeciwutleniaczy, a także w utrzymaniu go w wystarczającej ilości w organizmie. Ponadto ma również właściwości przeciwzapalne, co nadaje mu wyraźne znaczenie terapeutyczne.

Oprócz powyższych NAC charakteryzuje się następującymi właściwościami:

• Detoksykujące – wspomaga detoksykację komórek, pomoc w przypadku zatrucia peptydami, alkoholem, czy przedawkowania paracetamolu i spożycia grzybów z rodzaju Amanita (muchomory).

• Wykrztuśne – rozpuszcza śluz znajdujący się w drogach oddechowych, zmniejsza objawy przewlekłej astmy i zapalenia oskrzeli, jest również pomocne przy infekcjach dróg oddechowych u dzieci.

• Hepatoprotekcyjne – zmniejsza uszkodzenie wątroby, chroni organ przed alkoholem i zanieczyszczeniami ze środowiska.

• Przeciwutleniające – zwiększa poziom glutationu i chroni komórki, a także narządy przed stresem oksydacyjnym.

• Przeciwwirusowe – chroni i zmniejsza ryzyko zarażenia grypą. NAC jest również pomocnym składnikiem w leczeniu zapalenia zatok i infekcji dróg oddechowych;

• Poprawia wyniki sportowe – zwiększa regenerację mięśni, poprawia siłę i wytrzymałość, sprzyja również przyspieszonej regeneracji mięśni i zwiększa przepływ krwi do mięśni u osób prowadzących siedzący tryb życia.

• Kardioprotekcyjne – przyspiesza powrót do zdrowia u pacjentów po przebytym zawale serca. Zapobiega jego uszkodzeniom spowodowanym stresem oksydacyjnym.

• Dermatologiczne – redukuje łagodny i umiarkowany trądzik, leczy niektóre choroby skóry, takie jak owrzodzenia twardziny skóry i zapalenie skóry.

• Przeciwbólowe i przeciwzapalne – uśmierza ból i redukuje markery stanów zapalnych.

• Przeciwcukrzycowe – zmniejsza insulinooporność, przywraca prawidłowy poziom glutationu, który jest niski wśród diabetyków.

• Poprawia perystaltykę jelit – łagodzi objawy refluksu żołądkowego, ogranicza rozwój bakterii w jelicie cienkim i zmniejsza zapalenie jelita grubego.